লাইফস্টাইল ডেস্ক:
শরীর পরিষ্কার রাখতে ও ক্লান্তি দূর করতে নিয়মিত গোসলের বিকল্প নেই। তবে শীতকাল আসলেই কারোর কারোর অনিয়মিত গোসল। আর যদিও গোসলের ইচ্ছা জাগে, প্রথমেই যেন ভাবতে হয় গরম পানির কথা। অনেকেই মনে করেন, ঠাণ্ডার ভয়ে গোসল না করার চেয়ে গরম পানি দিয়ে গোসল করাই ভালো।
কিন্তু প্রতিদিন গরম পানিতে গোসল করা কতটা স্বাস্থ্যকর?
শীতকালের শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বকের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন। এই সময় বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ খুব কম থাকায় ত্বক খুবই রুক্ষ্, শুষ্ক আর নিষ্প্রাণ হয়ে পড়ে।
ঠাণ্ডার প্রকোপ থেকে বাঁচতে এই সময় অনেকেই নিয়মিত গরম পানি দিয়ে গোসল করেন।
বোস্টন ইউনিভার্সিটির গবেষকদের মতে, শুষ্ক আবহাওয়ায় নিয়মিত গরম পানি দিয়ে গোসল করলে ত্বক তার আর্দ্রতা দ্রুত হারিয়ে ফেলে। এ ছাড়াও প্রতিদিন গরম পানি দিয়ে গোসল করলে হজমে নানা সমস্যা দেখা দেয়। বেড়ে যেতে পারে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও।
গবেষকদের মতে, শীতকালে ঠাণ্ডার হাত থেকে বাঁচতে গোসলের পানি সামান্য উষ্ণ হলে ক্ষতি নেই। উষ্ণ পানি দিয়ে গোসলের ক্ষেত্রে সময় কমিয়ে দেওয়া প্রয়োজন। তবে গোসল বন্ধ করা বা কনকনে ঠাণ্ডা পানিতে গোসল না করাই ভালো।
