preview-img-160320
জুলাই ৩০, ২০১৯

গরম খাবার খেয়ে জিভ পুড়ে গেলে করণীয়

তাড়াহুড়োয় কখনও কি গরম কফি বা চা চুমুক দিয়েছেন? ফলাফল, জিভ পুড়ে গেছে। টানা কয়েকদিন খেতে কষ্ট, সারাক্ষণ জ্বালা করে, অস্বস্তি হয়। গরম চা, কফি, স্যুপ পান করার সময় জিভ পোড়ানো খুব সাধারণ বিষয় এবং আমাদের সবারই কম বেশি এই অভিজ্ঞতা...

আরও
preview-img-158872
জুলাই ১৫, ২০১৯

বর্ষায় যা করণীয়

ঝুম বৃষ্টি দেখতে দেখতে পছন্দের গানের সঙ্গে কবিতার বই হাতে বারান্দায় বসে চা খেতে দারুণ লাগে। অথবা বৃষ্টিতে ভিজতেও বেশ লাগে। তবে বৃষ্টিতে ভিজে অসুস্থ হওয়ার চেয়ে ভালো সচেতন থাকা। আর এজন্য যা করতে হবে: • বাইরে বের হওয়ার সময় রেইন...

আরও
preview-img-157484
জুলাই ১, ২০১৯

কাজের ফাঁকে একটু স্বস্তি

সারাদিন কাজ আর কাজ। নয়টা-পাঁচটা অফিস, অফিস যাওয়া-ফিরে আসা, সংসারের কাজ সব মিলিয়ে ব্যস্ততার কথা আর বলে দেয়ার প্রয়োজন হয় না। সব কাজ ঠিকঠাক করা হচ্ছে, কিন্তু দীর্ঘ সময় কাজ করায় অ্যাক্টিভ থাকতে নিজের জন্য কি কিছু করা হয়? উত্তর যদি...

আরও
preview-img-157274
জুন ২৯, ২০১৯

১ মিনিটে পুরুষের ত্বকের যত্ন !

ত্বক-চুলের যত্নের কথা এলে নারীরা বেশ সচেতন। প্রতিদিন বেশিরভাগ নারী যেটুকু সময় আয়নায় নিজেকে দেখে, অনেক পুরুষ তার অর্ধেকও পুরো দিনে নিজের সৌন্দয্যের জন্য ব্যয় করে না। এতে করে পুরুষের ত্বক পায় না তেমন কোনো যত্নের ছোঁয়া। বাইরে...

আরও
preview-img-156932
জুন ২৫, ২০১৯

গরমে ত্বকের যত্নে নাভির পরিচর্যা

গুমোট আবহাওয়ায় সবচেয়ে বেশি ক্ষতি হয় আমাদের ত্বকের। খামখেয়ালি আবহাওয়ার সঙ্গে খাপ খাওয়াতে না পেরে এই সময় ত্বকের নানা সমস্যা মাথা চাড়া দিয়ে ওঠে। গরমের কারণে ট্যান, কালচে ছোপ ইত্যাদি আরও নানা সমস্যা বাড়তে থাকে। এর সমাধান খুঁজতে...

আরও
preview-img-156819
জুন ২৩, ২০১৯

যে সব খাবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে

খাদ্যাভ্যাস, ঘুমের অভাবসহ বেশ কিছু কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের জটিলতা দেখা দিতে পারে। কিছু খাবার নিয়মিত খেলে দূরে থাকতে পারবেন কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে। তবে তারপরেও সমস্যার সমাধান না হলে অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে। আঁশযুক্ত...

আরও
preview-img-156719
জুন ২২, ২০১৯

ডায়েট প্ল্যানে কারিনার টিপস

বেশি খেলে মেদ বাড়ে কিংবা মেদ কমানোর জন্য চিনি খাওয়া যাবে না- এইসব একদমই মানেন না কারিনা কাপুর। তিনি সারাদিন প্রচুর খান। দুই ঘণ্টা পর পরই কিছু না কিছু খাওয়া তার চাই। তারপরেও কীভাবে এতো ফিট থাকেন এই বলিউড অভিনেত্রী? ঘুম থেকে ওঠার...

আরও
preview-img-156442
জুন ১৮, ২০১৯

স্বাস্থ্যসম্মত ও মজাদার বাঁশ কোড়লের রেসিপি

জাপান, ভিয়েতনাম, কম্বোডিয়া, লাওস, থাইল্যান্ড প্রভৃতি দেশে বাঁশ কোঁড়ল একটি জনপ্রিয় খাদ্য। তবে এটি সবচেয়ে বেশি জনপ্রিয় জাপানে। বিশ্বে প্রতিবছর বাঁশ খাদকদের কাছে প্রায় আড়াই হাজার টন বাঁশের কোঁড়লের চাহিদা রয়েছে। বিশ্ব বাজারের...

আরও
preview-img-156427
জুন ১৮, ২০১৯

ত্বক সুস্থ রাখতে বলিউড অভিনেত্রী মালাইকার পরামর্শ

ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরার জাদুকরি গুণের কথা উল্লেখ করে বলিউড অভিনেত্রী মালাইকা অরোরা জানালেন, অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করে কীভাবে তিনি ত্বকের যত্ন নেন। তবে ত্বক সুস্থ রাখতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চা ও নিয়মিত ইয়োগার বিকল্প...

আরও
preview-img-156208
জুন ১৬, ২০১৯

সুস্থ থাকতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস জরুরি

সুস্থ ও সবল থাকতে চাইলে সঠিক খাদ্যাভ্যাস খুবই জরুরি। নিয়ম মেনে খেতে হবে, না হলে অল্প খাওয়ার পরও শরীরে জমতে পারে মেদ। আবার মেদ ঝরাতে গিয়ে পুষ্টিকর খাবার খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিলে দুর্বল হয়ে পড়তে পারেন। সকালের নাস্তায় ভারি খাবার...

আরও