preview-img-308583
ফেব্রুয়ারি ৩, ২০২৪

মিষ্টি আলু খেলে মিলবে যে উপকার

অনেকেই আছেন যারা মিষ্টি আলু খেতে অনেক পছন্দ করেন। এই আলুর স্বাস্থ্য উপকারিতাও আছে অনেক। শীতকালসহ সারা বছরই পাওয়া যায় এই আলু। দেখতে আলুর মতো হলেও রঙে ও স্বাদে ভিন্ন এটি। এমনকি আলুর চেয়েও বেশি উপকারী মিষ্টি আলু। শীতকালে বেশ...

আরও
preview-img-265468
অক্টোবর ২৯, ২০২২

জেনে নিন যে সময়ের রোদ গায়ে লাগানো স্বাস্থ্যের জন্য উপকার

ভিটামিন ডি শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। এটি যেমন আমাদের হাড় মজবুত রাখে, তেমনি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকেও রাখে শক্তিশালী। ভিটামিন ডি এর অন্যতম সেরা উৎস হচ্ছে রোদ। তবে কোন সময়ের রোদ গায়ে লাগালে সেটা...

আরও