যেভাবে ঈদের দিন পাওয়া যাবে উজ্জ্বল ত্বক
সবাই চায় ঈদের দিন নিজেকে একটু সতেজ ও সুন্দর দেখাতে। কিন্তু শত ব্যস্ততায় ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় অনেকেই পান না। তাঁরা চাইলে ঈদের আগে কয়েকটা দিন একটু নিষ্ঠার সঙ্গে মাত্র তিনটা ধাপ মেনে চললেই পেতে পারেন স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বক।
ক্লিনজিং
সারা দিন পর ঘরে ফিরে সবার আগে মুখের ত্বক খুব ভালোভাবে পরিষ্কার করতে হবে। এ জন্য ডাবল ক্লিনজিংয়ের কোনো বিকল্প নেই। ত্বক পরিষ্কারের প্রথম ধাপে ক্লিনজিং বাম বা অয়েল দিয়ে সব মেকআপ ও সানস্ক্রিন পরিষ্কার করতে হবে। এরপর একটি ক্লিনজার বা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। ত্বকের ধরন অনুযায়ী ক্লিনজার ব্যবহার করা উচিত। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ফোমিং ফেসওয়াশ ও অন্য সব ধরনের ত্বকের জন্য জেল ক্লিনজার।
এক্সফোলিয়েশন
উজ্জ্বল ও সতেজ ত্বকের জন্য এক্সফোলিয়েশন অত্যন্ত জরুরি। এক্সফোলিয়েট না করলে ত্বকের ওপরে মৃত কোষ জমতে থাকে। এতে ত্বক নিস্তেজ ও রুক্ষ দেখায়। এক্সফোলিয়েশন ত্বকের মৃত কোষগুলো অপসারণের পাশাপাশি রোমকূপ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এতে ত্বক অনেক উজ্জ্বল ও সতেজ দেখায়। এক্সফোলিয়েশনের জন্য অনেকে ফিজিক্যাল স্ক্রাব ব্যবহার করেন। বর্তমানে ডার্মাটোলজিস্টরা এটি থেকে বিরত থাকতে বলেছেন। কারণ, স্ক্রাব ত্বকের সঙ্গে খুব রুক্ষ আচরণ করে। কেমিক্যাল এক্সফোলিয়েটর আবার বেশ কোমলভাবে ত্বকের মৃত কোষ দূর করে। তবে যারা কখনোই এটি ব্যবহার করেনি, তাদের ঈদ উপলক্ষে নতুন করে ব্যবহার করতে হবে না।
এর বদলে অন্যভাবে ফিজিক্যাল এক্সফোলিয়েশন করা যেতে পারে। এ জন্য দরকার হবে কুসুম গরম পানি ও একটি নরম ওয়াশক্লথ। কুসুম গরম পানিতে ওয়াশক্লথ প্রায় ১০ মিনিট ভিজিয়ে রেখে নরম করে নিন। ত্বক খুব ভালোভাবে পরিষ্কার করে, ভেজা অবস্থায় নরম ওয়াশক্লথটি দিয়ে খুবই আলতো করে ঘষতে থাকুন। এভাবে কিছুক্ষণ করলেই ত্বকের মৃত কোষ পরিষ্কার হবে।
ময়েশ্চারাইজার
ময়েশ্চারাইজার ছাড়া কোনোভাবে ত্বক স্বাস্থ্যোজ্জ্বল হবে না। এই গরমে অনেকে এটি ব্যবহার করতে চায় না। কিন্তু সব ধরনের ত্বকের জন্য সব ঋতুতেই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার আবশ্যক। যাদের ত্বক শুষ্ক, তারা দুবেলা এবং যাদের ত্বক তৈলাক্ত ও মিশ্র, তাদের রাতে খুব হালকা ধরনের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। এতে ত্বকে আর্দ্রতা বজায় থাকার পাশাপাশি ত্বক উজ্জ্বল হবে।
টিপস
১। বাজারে এখন প্রচুর ফলমূল পাওয়া যাচ্ছে। এগুলো খেলে ত্বক ভেতর থেকে উজ্জ্বল হবে।
২। প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করতে হবে।
৩। ঘুমের প্রতি যত্নবান হতে হবে। ঠিকমতো না ঘুমালে তার ছাপ ত্বকে পড়ে। তাই স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বকের জন্য ঘুমের কোনো বিকল্প নেই।
৪। মানসিক চাপ ও উদ্বেগকে যতটা সম্ভব দূরে সরিয়ে রেখে হাসিখুশি থাকার চেষ্টা করতে হবে।
৫। সানস্ক্রিনের কথা একদমই ভোলা চলবে না।
ছবি: বাটারফ্লাই বাই সাগুফতা ও পেকজেলসডটকম