preview-img-194036
সেপ্টেম্বর ২৬, ২০২০

অতিরিক্ত ওজনে করোনার ফল হতে পারে মারাত্মক, মেদ কমাতে যা করতে হবে

খাওয়াদাওয়া জোরকদমে চলছে কিন্তু ক্যালোরি খরচ নামমাত্র। মেদ জমছে শরীরে। কোভিডের কারণে বাড়িতে আটকে থেকে বাড়তি ওজন নিয়ে অনেকেই জেরবার। 'সায়েন্স ডিরেক্ট' পত্রিকায় প্রকাশিত তথ্য বলছে, আমাদের দেশের ১ কোটি ৩৫ লক্ষ মানুষ বাড়তি ওজন...

আরও
preview-img-191750
আগস্ট ১৮, ২০২০

হাঁটু, কনুই ও বাহুমূলের কালচে দাগ দূর করার প্রাকৃতিক উপায়

মুখ বা শরীরের অন্যান্য অংশের প্রতি যত্নশীল হলেও হাঁটু, কনুই ও বাহুমূল বরাবরই বাদ পড়ে যায়। ফলে দেখা দেয় কালচেভাব। রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে হাঁটু, কনুই ও বগলের প্রাকৃতিক যত্ন নেওয়ার উপায় সম্পর্কে...

আরও
preview-img-191739
আগস্ট ১৮, ২০২০

সকালের নাস্তায় কাঁচা পনির খাওয়া উপকারিতা

দিনের গুরুত্বপূর্ণ খাবারটা হল সকালের নাস্তা। কারণ, সারারাত প্রায় আট থেকে ১০ ঘণ্টা খাওয়া ও পানি পান করা হয় নি, তাই এসময় শরীরকে পুষ্টিকর খাবার দেওয়া জরুরি। সকালের নাস্তায় পনিরকে আদর্শ খাবার হিসেবে দাবি করছেন...

আরও
preview-img-191668
আগস্ট ১৭, ২০২০

করোনাকালে মাস্ক তো মাস্ট কিন্তু দাগগুলোর কী হবে!

করোনাকালে মাস্ক তো মাস্ট কিন্তু দাগগুলোর কী হবে! এ বছরটার কথা পৃথিবীর মানুষের কাছে স্বরণীয় হয়ে থাকবে, মহামারি করোনার জন্য। করোনার ভয়াবহতায় আমরা নিজেকে সরিয়ে নিয়েছি প্রায় সব আয়োজন থেকে। ২০২০-তে একটাই প্রত্যাশা সবার করোনা থেকে...

আরও
preview-img-191385
আগস্ট ১৩, ২০২০

সঙ্গীত শিল্পী প্রিয়াঙ্কা শমীর ইসলাম ধর্ম গ্রহণ

সঙ্গীত শিল্পী প্রিয়াঙ্কা চক্রবর্তী শমী এখন একজন মুসলিম। মুসলমান হওয়ার পর তাঁর নাম এখন আয়েশা সিদ্দিকা। তিনি গত ৩ আগস্ট চট্টগ্রামের নির্বাহী ম্যাজিস্ট্রেটের কার্যালয়ে নোটারি করে স্থানীয় আলেমের কাছে ইসলাম ধর্ম গ্রহণ...

আরও
preview-img-191223
আগস্ট ১১, ২০২০

কিডনি রোগীদের সুস্থতায় চিকিৎসকের ৭ পরামর্শ

দেশে কিডনি রোগীর সংখ্যা প্রতিনিয়ত বাড়ছে। বাংলাদেশে দুই কোটিরও বেশি মানুষ কিডনি রোগে ভুগছেন। কিডনি রোগীরা সুস্থ থাকতে হলে তাদের প্রতিদিন হাঁটা ও সপ্তাহে কমপক্ষে পাঁচ দিন ব্যায়াম করা উচিত। এ ছাড়া খাবার ও ঘুম ছাড়া আরও কিছু নিয়ম...

আরও
preview-img-191149
আগস্ট ১০, ২০২০

যে কারণে নারীর প্রতি আগ্রহ হারায় পুরুষ

অনেক নারীই অভিযোগ করেন, সম্পর্কের শুরুতে সঙ্গী তার প্রতি যতটা মনোযোগী ছিলেন সময়ের সঙ্গে সঙ্গে তিনি ততটাই উদাসীন হয়ে গেছেন। এর পেছনে নানান কারণই থাকতে পারে। সম্পর্ক-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে সঙ্গীর...

আরও
preview-img-191146
আগস্ট ১০, ২০২০

শিশু ঘুমায় না? জেনে নিন ৫ কারণ

একটি শিশু যখন আপনার জীবনে আনন্দের উপলক্ষ হয়ে আসে, আপনি প্রথমে যে জিনিসটি লক্ষ্য করতে পারেন তা হলো, আপনার ক্ষুদেটি পুরো রাত্র ঘুমায় না। এর কারণ আপনার নবজাতক টানা আট ঘণ্টা শান্তভাবে ঘুমাতে অভ্যস্ত না। যদিও ছোট্ট শিশুটির ঘন ঘন...

আরও
preview-img-191071
আগস্ট ৮, ২০২০

একটানা ৫ মিনিটের বেশি ব্যায়াম নয়

সুস্থ থাকতে নিয়মিত ব্যায়াম করার কথা বলা হয়। যদি নতুন করে ব্যায়াম শুরুর কথা ভেবে থাকেন, তবে আগেই কিছু বিষয় জেনে নিন: বিশেষজ্ঞরা বলেন- • শুরুতেই ধীরে ধীরে ব্যায়াম করতে হবে শরীরের ওপর বেশি চাপ দেওয়া যাবে না • আস্তে আস্তে ব্যায়ামের...

আরও
preview-img-190938
আগস্ট ৫, ২০২০

রূপচর্চায় মুগডালের ব্যবহার

প্রোটিনের চাহিদা পূরণের পাশাপাশি ত্বক ও চুলের পরিচর্যায় মুগডাল উপকারী ভূমিকা পালন করে। রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে রূপচর্চায় মুগডাল ব্যবহারের পন্থা ও উপকারিতা সম্পর্কে জানানো হল। ফেইস প্যাক:...

আরও