preview-img-288310
জুন ৭, ২০২৩

তীব্র গরমেও ঘর শীতল রাখার ১১ উপায়

বেশ কয়েক দিন ধরে তীব্র গরমে কুপোকাত সারা দেশের মানুষ। একটু স্বস্তি পেতে এসিং কিংবা ফ্যানের উপর নির্ভর হয়ে উঠছে সবাই। অবশ্যই গরমের তীব্রতা এতোই বেশি যে ফ্যানের বাতাসও মানুষকে শীতল করতে পারছে না। তাই তো শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ...

আরও
preview-img-284681
মে ৩, ২০২৩

আপনার অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায়

পেটের সমস্যায় অনেকেই ভুগে থাকে। আবার পেটের সাথে মস্তিষ্কের সম্পর্ক রয়েছে। গবেষকরা বলছেন, অন্ত্র লাখো নিউরনের সাথে সংযুক্ত, যে কারণে অন্ত্রকে মানবদেহের ‘দ্বিতীয় মস্তিষ্ক’ বলা হয়।পরিপাকতন্ত্রের কাজ শুধুমাত্র খাবার শোষণ...

আরও
preview-img-283854
এপ্রিল ২২, ২০২৩

ঈদে নিজেকে সুস্থ রাখতে কী খাবেন, কী খাবেন না

ঈদ মানেই খাওয়াদাওয়া। সবার ঘরেই নানা ধরনের মুখরোচক খাবারের আয়োজন করা হয়। একমাস সংযম করার পর ঈদের দিনটি খাওয়াদাওয়া ও ঘুরে বেড়ানোর মধ্য দিয়ে উৎযাপান করাটাই ঈদের স্বার্থকতা। এ ছাড়া আত্মীয় ও বন্ধুদের বাসাতেও ঈদে দাওয়াত থাকে। সব...

আরও
preview-img-276389
ফেব্রুয়ারি ১০, ২০২৩

যে সব নামিদামি পাউডার বা পানীয় গ্রহণে সমস্যা হতে পারে

বাজারে বিভিন্ন হেলথ ড্রিংকস বা প্রোটিন পাউডার পাওয়া যায়। যেগুলোর নামিদামি আকর্ষণীয় বিজ্ঞাপন দেখে আমরা ভাবি, এগুলো হয়তো পুষ্টিগুণে ভরা। কিন্তু সেগুলোতে খুব সামান্য পুষ্টি মিললেও সেগুলো পানে হতে পারে নানা স্বাস্থ্যঝুঁকি বা...

আরও
preview-img-275715
ফেব্রুয়ারি ৩, ২০২৩

ফেসবুকে সময় দেয়ায় শীর্ষ তিনে বাংলাদেশ

সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ফেসবুকে প্রতিদিন সবচেয়ে বেশি অ্যাক্টিভ থাকা তিন দেশের তালিকা প্রকাশ করেছে মেটা। সংস্থাটি জানিয়েছে, ২০২২ সালের ডিসেম্বরে প্রতিদিন ফেসবুকে সবচেয়ে বেশি প্রবেশ করেছেন ফিলিপাইন, ভারত ও বাংলাদেশের...

আরও
preview-img-275323
জানুয়ারি ৩১, ২০২৩

মাথাব্যথা হতে পারে স্ট্রোকের লক্ষণ

মৃত্যু ও পঙ্গুত্বের ঝুঁকি বেশি স্ট্রোকে। এখন আর বয়স্কদের মধ্যে স্ট্রোকের ঝুঁকি সীমাবদ্ধ নেই, কম বয়সীদের মধ্যেও দেখা দিচ্ছে এটি। স্ট্রোক মূলত মাথায় হয়। মস্তিষ্কের কোনো রক্তনালিতে রক্ত জমাট বাঁধলে বা নালি ছিঁড়ে গেলে রক্ত...

আরও
preview-img-274570
জানুয়ারি ২২, ২০২৩

যে কারণে কম বয়সেই পাকে চুল

বয়স বাড়তেই চুল সাদা হয়ে যায় কমবেশি সবার। এটি স্বাভাবিক হলেও কমবয়সেই চুল পেকে যাওয়ার কারণ কিন্তু হতে পারে বেশ বিপজ্জনক। মূলত ভুল জীবনধারা ও বদঅভ্যাসের কারণেই চুল পেকে যায় অকালে, এমনটিই মত বিশেষজ্ঞদের। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক...

আরও
preview-img-273595
জানুয়ারি ১৩, ২০২৩

সকালের যে ২ লক্ষণে বুঝবেন আপনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত

বর্তমানে বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বড়েই চলছে। প্রতি বছর লাখ লাখ রোগী আক্রান্ত হচ্ছে দীর্ঘমেয়াদি এ ব্যাধিতে। ডায়াবেটিসের ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমতে শুরু করে। গ্লুকোজের কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে...

আরও
preview-img-273578
জানুয়ারি ১৩, ২০২৩

ব্লাড প্রেসার লো হয়ে গেলে দ্রুত যা করবেন

ব্লাড প্রেসার হঠাৎ কমে যাওয়ার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। যদি কারও ব্লাড প্রেসার ১০০ বা তার কম হয়, তাহলে বুঝতে হবে তার প্রেসার লো। যারা এ সমস্যায় ভুগছেন তাদের প্রেসার হঠাৎ করে লো হয়ে গেলে অজ্ঞান পর্যন্ত হতে পারেন। এজন্য সবাইকে...

আরও
preview-img-273024
জানুয়ারি ৭, ২০২৩

সকালের যেসব অভ্যাসে শরীর সুস্থ থাকবে

দিনের শুরুটা আপনি কীভাবে করছেন তার উপরই নির্ভর করে সারা দিনের বাকি কার্যক্রম। কোনও কারণে যদি সকাল থেকেই মন-মেজাজ খারাপ থাকে অথবা দুশ্চিন্তায় থাকেন তাহলে সারাদিনই সব কাজে নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। এ কারণে সকালের শুরুটা...

আরও