লাইফস্টাইল Archives

ধূমপান বর্জনে অকার্যকর ই-সিগারেট

‘ভেইপিং’য়েও মিলবে না নিকোটিনের আসক্তি। বিগত ৩০ বছরের মধ্যে প্রথমবারের মতো ধূমপান বর্জন নিয়ে প্রতিবেদন জানিয়েছে যুক্তরাষ্ট্র সরকার। এতে বলা হয়, ‘ই-সিগারেট’ ধূমপান বর্জনে সহায়ক এই ধারণার পক্ষে উপযুক্ত প্রমাণ পাওয়া...

আরও

জানুয়ারি ২৬, ২০২০

মানসিক কারণে হওয়া বুকে ব্যথার লক্ষণ

হৃদযন্ত্রের সমস্যা আর মানসিক কারণে হওয়া বুকের ব্যথার ধরনে বেশ পার্থক্য রয়েছে। বুকে ব্যথা হওয়া খুব দুর্লভ কোনো সমস্যা নয়। আর বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এর কারণ হিসেবে আক্রান্ত ব্যক্তি সন্দেহ করেন পেটে গ্যাস হওয়াকে। ব্যথা নিয়মিত হতে...

আরও

জানুয়ারি ২৫, ২০২০

চুল বাঁধা থেকে মাথাব্যথা

আঁটসাঁট করে চুল বেঁধে রাখার কারণে দেখা দিতে দপদপানি মাথাব্যথা। লম্বা চুল নারীর সৌন্দর্যে ভিন্ন মাত্রা যোগ করলেও দৈনন্দিন কাজে খোলা চুল সামলানো বেশ ঝক্কির কাজ। তাই যেকোনো কাজে লম্বা চুল যাদের তাদের জন্য সবচাইতে সহজ ও...

আরও

জানুয়ারি ২৩, ২০২০

তিল সৌন্দর্য বাড়ায়, ভাগ্যও নির্দেশ করে

সৌন্দর্য বর্ণনায় তিল নিয়ে অনেক কথাই উঠে এসেছে, রয়েছে জনপ্রিয় গানও। তবে জানেন কি তিল শুধু সৌন্দয্যই বাড়াতে নয়, ভাগ্যও নির্দেশ করে? জেনে নিন কোথায় তিল থাকলে কী হয়: • নারী বা পুরুষের মুখমণ্ডলের আশপাশের তিল থাকলে তারা সুখী হয় •...

আরও

জানুয়ারি ২২, ২০২০

চুল পড়া কমানোর উপায়

বংশগত কারণ ছাড়াও মানসিক ও কাজের চাপ, অসুস্থতা, পুষ্টির অভাব, থায়রয়েড, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, রাসায়নিক উপাদানের প্রভাব ইত্যাদি কারণে চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেয়। রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে চুল পড়া...

আরও

জানুয়ারি ২১, ২০২০

হাত ধোয়াতে ভুল

এত সহজ কাজেও ভুল হতে পারে। যে কারণে হাতে জীবাণু বিস্তার হওয়া থেকে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনাও বাড়ে। খাওয়ার আগে ও পরিচ্ছন্নতার কাজ করার পর হাত ধুয়ে থাকেন সবাই। তবে হাত ধোয়াটা সঠিক উপায়ে না হলে তা কোনো কার্যকর ফলাফল দেয়...

আরও

জানুয়ারি ২০, ২০২০

যদি একটু মোটা হতে চান

যখন প্রায় সবাই শুধু ওজন কমিয়ে স্লিম হতে চান, তখনও কেউ কেউ আছেন অতিরিক্ত শুকনা হওয়ায় চেষ্টা করছেন সামান্য ওজন বাড়াতে। যারা এই ওজন বাড়াতে চাওয়ার দলে তাদের জন্য বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ: • ওজন অতিরিক্ত কম মানে বোঝাই যায় খাবারের প্রতি...

আরও

জানুয়ারি ১৯, ২০২০

জিহ্বায় চর্বি থেকে ঘুমের সমস্যা

শরীরে যেমন চর্বি জমে তেমনি জিহ্বাতেও চর্বি জমতে পারে। আর সেখান থেকে হতে পারে ঘুমের সমস্যা। ‘অবস্ট্রাক্টিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (ওএসএ)’ রোগে ঘুমের মধ্যে রোগীর শ্বাস-প্রশ্বাস আটকে যায়, যার ফলাফল হতে পারে প্রাণঘাতি। ওজন কমানো এই...

আরও

জানুয়ারি ১৮, ২০২০

নিঃসঙ্গতা: ধূমপান ও স্থুলতার মতোই ক্ষতিকর

আয়ু কমানোর দিক থেকে ধূপমান আর স্থুলতার সঙ্গে পাল্লা দিচ্ছে নিঃসঙ্গতা। বিশেষত, বয়স্কদের ক্ষেত্রে মারাত্বক হুমকি হিসেবে দেখে দিয়েছে বলে দাবি করছেন গবেষকরা। বৃদ্ধাশ্রমে বয়স্ক মানুষের সংখ্যা ক্রমেই বাড়ছে পৃথিবী সব দেশেই। আর...

আরও

ডিসেম্বর ৩, ২০১৯

কী খাবেন হেলদি ব্রেকফাস্টে?

প্রতিদিনের কর্মব্যস্ততায় আমরা প্রায়ই সকালের নাস্তা বাদ দিয়েই কাজে বেরিয়ে যাই। কারোর আবার সকালে নাস্তা করতে ভালোই লাগে না কিন্তু জানেন কি প্রতিদিনের সকালের ভরপেট নাস্তা আপনার দিনকে রাখবে সতেজ, সুন্দর ও কর্মক্ষম? নাস্তাটি হতে...

আরও