লাইফস্টাইল Archives

ওজন কমাতে গ্রিন টি কখন ও কীভাবে খাবেন?

গ্রিন টি বা সবুজ চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। এ চা খেলে শুধু ওজনই কমে না বরং শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা দূর হয়। বিশেষ করে ওজন কমাতে গিয়ে গ্রিন টি খাননি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। এই চা ছাড়া ওজন কমানোর পরিকল্পনা সম্পূর্ণ হয়...

আরও

অক্টোবর ১৪, ২০২১

মাইগ্রেনের ভয়াবহতা থেকে মিলবে স্বস্তি

মাইগ্রেন যন্ত্রণার ভয়াবহতা সম্পর্কে একমাত্র যাদের আছে তারাই ভালো জানেন। এর প্রচন্ড যন্ত্রণা থেকে নিস্তার পেতে উপায় খোঁজেন অনেকে। মাইগ্রেনের যন্ত্রণা থেকে একটু স্বস্তি পেতে দীর্ঘসময় কাজে বসার ধরণ, পর্যাপ্ত ঘুম, চিন্তামুক্ত...

আরও

অক্টোবর ১৩, ২০২১

এক পাতায় ১৫ রোগের সমাধান

যুগ যুগ ধরেই আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে উল্লেখিত বিভিন্ন প্রাকৃতিক ভেষজ মারাত্মক সব ব্যাধি সারাতে ব্যবহৃত হচ্ছে। যদিও বর্তমানে প্রাকৃতিক ভেষজ উপাদানের পরিবর্তে সবাই মুঠো মুঠো ওষুধ খেয়ে থাকেন বিভিন্ন সমস্যায়। তবে জানেন কি এমন এক...

আরও

অক্টোবর ১১, ২০২১

স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি এড়ানোর ৩ উপায়

নারীরা যেসব ক্যানসারে বেশি আক্রান্ত হন, তার মধ্যে স্তন ক্যানসারের অবস্থান দ্বিতীয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) মতে, ‘২০২০ সালে বিশ্বব্যাপী ২.৩ মিলিয়ন নারী স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হয় ও ৫৬ হাজার মৃত্যুবরণ...

আরও

অক্টোবর ১০, ২০২১

অসুস্থ অবস্থায় যে ধরনের পানীয়তে আরাম মেলে

দুই ধরনের পানীয় জ্বর-ঠাণ্ডা-কাশির জন্য উপকারী। রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়ায় এমন পানীয় পান করাই ভালো। আর এই ক্ষেত্রে ‘ওয়েলঅ্যান্ডগুড ডটকম’য়ের আয়োজনে ‘ইউ ভার্সেস ফুড’ অনুষ্ঠানে নিবন্ধিত পুষ্টিবিদ ট্রেসি লকউড বেকারম্যান এমন...

আরও

অক্টোবর ১০, ২০২১

নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর বাতাবি লেবু

ভিটামিন সি, বিটা ক্যারোটিন আর ভিটামিন বি-তে ভরপুর বাতাবি লেবু। এর রস শরীরের বাড়তি আমিষ ও চর্বিকে ভেঙে ওজন কমাতে সাহায্য করে। শিরা-উপশিরার দেয়ালে চর্বি জমতে বাধা দেয়। বার্ধক্য দূরে ঠেলতে ও ইনফেকশনের সমস্যা (প্রধানত ত্বক, মুখ,...

আরও

অক্টোবর ৭, ২০২১

কলার যত পুষ্টিগুণ

আমাদের দেশে সবচেয়ে পরিচিত ফলগুলোর তালিকায় শীর্ষে কলা। সুস্বাদু ও পুষ্টিকর এ ফলটির অনেক গুণ রয়েছে। এ ফলটির জনপ্রিয়তা রয়েছে পুরো বিশ্বব্যাপী। কলাতে থাকা ক্যালরি ও চিনির বিষয়ে অনেকেরই ধারণা কম। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা...

আরও

অক্টোবর ৪, ২০২১

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে ড্রাগন ফল

ড্রাগন ফল বিদেশি হলেও বর্তমানে লাল টুকটুকে মিষ্টি ফলটি আমাদের দেশেও বেশ পরিচতি পেয়েছে। বিদেশি এই ফলটির স্বাস্থ্য উপকারিতা বলে শেষ করা যাবে না। এটি বর্তমানে আমাদের দেশেও চাষ হচ্ছে। ড্রাগন ফলে থাকা ভিটামিন সি আমাদের রোগ...

আরও

সেপ্টেম্বর ২৯, ২০২১

ডালিম ফলে আছে যত গুণ

ডালিম খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি স্বাস্থের জন্য ও অনেক উপকারী। এ ফলটি ভিটামিন এ, সি ও ই সমৃদ্ধ। আর এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিটিউমার এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য আছে। এ ছাড়া ডালিমে ১০০টিরও বেশি ফাইটোকেমিক্যাল থাকায় এটি...

আরও

সেপ্টেম্বর ২৭, ২০২১

খুশকি দূর করবে রসুন

সারা বছর মাথায় খুশকি না থাকলেও শীতে অনকের মাথায় খুশকির সমস্যা দেখা যায়। মূলত এটি হয়ে থাকে মাথার ত্বকের মৃত চামড়া ওঠার কারণে। আর অতিরিক্ত পরিমাণে খুশকির ফলে চুলকানির সমস্যা দেখা দেয়। অন্টি-ড্যান্ড্রাফট শ্যাম্পু ও বিভিন্ন...

আরও